インフルエンザB型は、胃腸にもくるようです。
インフルエンザにかかって、２日間は熱が出ました。
予防接種の効果か、B型だからなのか、
熱は最高で３８度ちょっとでした。
今は熱はもう引きましたが、食欲が全くありません。
胃のあたりがムカムカ。
時々、おえっとなる感じ。
食べたら胃の位置がわかるような不快感。
こんな時は食べないほうがいいか・・と割り切っています。
ここ数日間は、しっかり食べるのは１日１食。
そのほかは、水分を摂るようにしています。
そんな中、助けられているもの。
それは、甘酒です。
水分くらいしか口にしたくなくても、
甘酒ならビタミンも入っているそうだし、
飲み口だけではなく、体にもやさしい。
じんわりと体にしみていく感じです。
野田琺瑯に濃縮タイプの甘酒を入れて、
水を250cc入れたら、火に掛けます。
（水の量は、甘酒の袋に書かれた説明文のとおりに入れます）
沸騰させないように温めたら、できあがり。
マグカップに３～４杯分、作れます。
米麹だけで作られた、砂糖の添加されていないものを使います。
一度間違って、砂糖が足されたものを買ってしまった時がありました。
砂糖の甘味が強く、甘酒の風味が砂糖の甘味に負けてしまっているような味に感じて、
それ以来、よく確かめて買うようになりました。
甘酒をちびちびと飲みながら、胃を休めたいと思います。
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