産後の抜け毛が、だいぶ落ち着いてきました。
今、気になるのは「育毛」、そして「頭のコリ」の対策です。
艶とコシのある髪を育てたい
産後、たーくさん、たくさん抜けた髪の毛。
洗髪の度に、手が真っ黒になるほど髪が抜けました。
洗面所を中心に、家中のあちらこちらに、髪の毛がパラパラ。
長男や長女の時にも経験したことではありますが、それでも少し落ち込みました。
次男が4か月頃から始まった抜け毛。
抜け始めてから半年を過ぎる頃から、抜ける量が少しずつ減ってきました。
今でも抜けはするけれど、「髪を育てる」フェーズに入ったと思っています。
新たに生えてくる髪は、健やかに育てたい。
前よりも、艶とコシのある髪になるといいな。
そう思って取り組んでいるのが、頭皮ケアです。
頭皮マッサージを、習慣化するために
入浴時に、頭皮マッサージをしよう。
頭皮をマッサージして血行をよくしたら、たっぷり栄養を得た、いい髪が生えてくるはず。
習慣にして、毎日、自分の手でマッサージ。
・・・と思っていましたが、なかなか続きません。
１歳になって間もない次男と一緒に入るお風呂。
ついつい一緒に遊んでしまいます。
それに、入浴後の食器洗いを考えると何となく落ち着かない。
お風呂で温まるだけ温まったら、お風呂はおしまい。
マッサージをスルーしてしまうことが多々あったためです。
入浴のタイミングを逃すと、マッサージすることはまずありません。
子供のお世話で、自分のことはどうしても後回しになりがちだからです。
そこで、購入したのが「TSU-BO SPA HEAD（ツボスパヘッド）
物を増やしたくない私がこのお品を買った理由。
それは、頭皮マッサージを習慣化させたいから。
「自分の手でマッサージ」と思っていると、しない日が多い。
ここはひとつ、マッサージグッズを採り入れよう。
購入した「ツボスパヘッド」は、入浴時に浴室へ持っていきます。
視界に入ることで、湯船に浸かったらすぐ手に取って、マッサージ。
マッサージを忘れたり、パスすることがなくなりました。
よっぽどのことがない限り、毎日マッサージしています。
ゴムには、適度な弾力があります。
外側と内側は、敢えて異なる弾力となるように作られているようです。
外側は、頭皮をやさしく、ぐいーっと刺激。
内側の突起は、頭のツボを刺激してくれます。
異なる感触の気持ちよさを、同時に楽しめます。
サイズは、手にすっぽり収まるくらい。
乾いた頭にも使ってみましたが、入浴時、濡れている頭に使った方が気持ち良い。
片手に持って、浴槽に浸かりながら使うことをおすすめします。
もう片方の手で、軽く額を抑えながらマッサージしてみると、
マッサージのリズムに合わせて頭皮が細かく動くのが分かります。
私の場合、側頭部が特に凝っているみたい。
ぐいーっとマッサージすると、とても気持ち良いのです。
頭皮マッサージで、頭が少し軽くなった気分。
敢えてグッズを購入して視界の中に置くことで、マッサージを習慣化する。
健やかな髪を育てるため、頭のコリを柔らかくほぐすため、
これからも頭皮マッサージを続けていきたいと思います^^
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