ベリーの暮らし

都内で4人の子供たち(小4、小1、2歳、0歳)を子育て中のワーキングマザーです(現在育休中)。双方の実家から遠く離れた核家族。シンプルライフを心がけています。

美容と健康

楽天お買い物マラソン、2019年3月。今回購入するもの

楽天お買い物マラソン、始まりますね。

湯シャンでも、産後の抜け毛には勝てませんでした

産後の抜け毛、絶賛?進行中です。

『勝間式超コントロール思考』の「第4章 人間関係をコントロールする」。ポイントは、自分の言葉や考え方

第4章は、人間関係についてです。

『勝間式超コントロール思考』の「第3章 健康をコントロールする」。意志の力は信用せず、環境を整える

引き続き、超コントロール思考を読み進めています。

お気に入り。肌あたりが柔らかな、エトヴォスのアイブロウ

お気に入りのアイブロウをご紹介します。

美容にマメじゃない私が、久しぶりに選んだネイル。指先につやがあると嬉しい

とても久しぶりに、ネイルを買いました。

小さな生姜も簡単におろせる、京セラのセラミック薬味おろし器

体を温めるために、毎晩はちみつ生姜湯を飲んでいます。

脂肪分の摂取を減らす。バターの代わりに、水切り豆乳ヨーグルト

豆乳で作ったヨーグルトがあるなんて、知りませんでした。

『勝間式食事ハック』を読んで、全粒粉パンを作り始めました

わが家の朝食は、パン食です。

喉の痛みに、マヌカハニー

マヌカハニーを常備しています。

お風呂場の脱衣所の寒さ対策。持ち運び便利なヒーターを出しました

わが家の脱衣所は、冬になるととても寒いです。

赤ちゃんと一緒に使えるハンドクリーム。メンタームの「やわらかワセリン」に替えました

乳幼児を育てていると、手を洗う回数がかなり増えます。

【無印良品】使い捨てマスクのにおいは、「マスクスプレー」で対策

使い捨てマスクのにおいは、どうも苦手です。

手軽に玄米。とがずに炊飯器で炊ける「ロウカット玄米」を食べています

米は、無洗米を選んでいます。

入院中に実感した、湯シャンの効果

産後の入院中、湯シャンの効果を心から実感しました。

【無印良品】お気に入りのハンドクリームは、これに入れて持ち運ぶ

外出時、少しだけハンドクリームを持ち歩いています。

調子が良くない時は、体の末端をケアしてみる。QBハウスに初めて入ってみました

出産予定日まで、まもなくとなりました。

アイシャドウで、薄いベースカラーのみ無くなる問題。単色ベージュを買い足しました

持っているアイシャドウパレットは、ひとつだけです。

買ってよかったデンタルグッズ。ジェットウォッシャードルツで、口の中が断然スッキリ

口の健康は、体の健康につながると思っています。

【美容】顔やデコルテの、ドライブラッシング。KOBAKOシルクマッサージブラシを使っています

最近、顔やデコルテをドライブラッシングしています。

【買い物】Amazonプライムデーで購入したもの。口腔洗浄器やモバイルバッテリーなど

Amazonプライムデー、開催中ですね。

【無印良品】良品週間2018年6月、店頭で購入してきたもの

良品週間が始まりましたね。

不本意ながら追加した化粧品に、助けられています

持っている化粧品は、少ないです。

美味しいおやつ、ドライクランベリー。おすすめのお店はこの2つ

わが家では、ドライフルーツをよく食べます。

【三種の神器】湯シャンを快適に続けるために使っている、3つのもの

抜け毛を減らしたくて、始めた湯シャン。

私が湯シャンを始めた理由と、続けている理由

2019年3月8日更新 湯シャン歴、1年2か月です。

いつものメイク時間は5分。今使っているコスメと、その収納

毎朝のメイク時間は、約5分です。

ヘアスタイルを整えるのが苦手な私の、ヘアスタイル。妹にカットしてもらいました

久々の、ヘアカット。

湯シャンになって、帰省や旅行がさらに身軽になりました(荷物も、心も!)

湯シャンにしてから、1年2か月経ちました。

リピ買いしている、無印良品の日焼け止めミルク。子供も一緒に使えます

日焼け止めは、無印良品のミルクがお気に入りです。