自分のこと-健康
歯の健康、大事です。
毎月１回、交換します。
寝る前には、「ナイトタイム」。
睡眠の質を上げたくて。
できるところから。
痛みがない時こそ、定期的に。
とても参考になり、行動指針を得られました。
わたしは相当、怖がり＆痛がりです。
超音波水流で、汚れを落としてくれます。
全粒粉パン、続いています。
引き続き、超コントロール思考を読み進めています。
豆乳で作ったヨーグルトがあるなんて、知りませんでした。
わが家の朝食は、パン食です。
マヌカハニーを常備しています。
わが家の脱衣所は、冬になるととても寒いです。
使い捨てマスクのにおいは、どうも苦手です。
米は、無洗米を選んでいます。
口の健康は、体の健康につながると思っています。
Amazonプライムデー、開催中ですね。
インフルエンザB型は、胃腸にもくるようです。
定期的に、子供を連れて歯の定期検診を受けています。
年に一度、人間ドックを受けるようにしています。
ネットで注文してあった、クコの実が届きました。
夜寝る時には、マウスピースをしています。
