ベリーの暮らし

都内で4人の子供たち(小4、小1、2歳、0歳)を子育て中のワーキングマザーです(現在育休中)。双方の実家から遠く離れた核家族。シンプルライフを心がけています。

【自分のために】朝の自分時間には、まず手帳を開こう


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朝、自分のために使える時間で、まず何をしますか。

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わたしの場合の、朝時間

起きたら、まず着替えと洗顔。

子供たちの朝ごはんの用意。

 

育休の今は、

夫や上の子たちの出掛けの見送り。

 

そのあと

2歳の次男を保育園へ送るため、

赤ちゃんの次女をおんぶして、

ひと駅先の保育園まで

バギーに次男を乗せて歩く。

 

そして10時頃から自分の時間・・・

という感じです。

 

自分時間の、はじめにすること

自分の時間になったら、

まず手帳を開きます。

 

手帳を開いてから、行動し始める日。

手帳を開かず、行動する日。

 

開く日と開かない日で、

できることと量が

全く違うことに気づいたからです

 

手帳を開いたら

今日したいこと。

これからすること。

夫や子供たちの予定。

まだ、ブロックされていない時間。

ざっと確認します。

 

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手帳を開かず

自分時間をスタートすると、

その時々で思いついたことに

行動が流されがち。

 

子供が小さい今は、

目に付いた順に行動すると

やりたかったことをひとつもできずに

一日が終わることもあります。

 

手帳は、自分を動かすもの。

手帳は、やりたいことを再認識させてくれるもの。

  

小さい子供を子育てしながら 

思いどおりにまとまった時間が使えないからこそ、

自分が今日、今週、今月何をしたいのか

確認することが大切。

 

自分がしたいことを思い出し、

いつするのか、手帳に書いていく。

この日の、この時間にやろうと決める。

 

時間は毎日あっという間に流れていきますが、

手帳に書いていくことで、

自分で自分を主体的に動かすことができるのです^ ^。

 

 

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