ベリーの暮らし

子供4人(中学生~保育園児)、家庭学習9年目、6時半帰宅の夫婦共働き。実家遠方、都内60平米賃貸マンションに6人暮らし。ラクして部屋が整う工夫を考えるのが大好きです。著書:『シンプル丁寧に暮らす』(すばる舎)

夕飯作りで疲れないように、ヘルシオで「ほったらかしチキンステーキ」


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火の通りも、お任せです。

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ヘルシオを買ってから、

鶏肉料理がとても簡単になりました。

 

特に、

モモ肉や胸肉を

そのまま切らずに作る料理。

 

例えばチキンステーキなら、

肉に下味を付けて

 

ヘルシオのメニューで

「チキンステーキ」を選び

スタートを押すだけでOKという簡単さ。

 

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以前フライパンで焼いていたときは

肉の分厚い部分にも火が通っているか

気にしながら焼いていましたが

(案外時間がかかるものです)、

 

ヘルシオのスチームグリルなら

スチームで脂をほどよく落としながら

表面はパリっと、

中はふっくらと焼き上げてくれます。

 

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下味はその日によって

塩こしょうにしたり、

ハーブソルトにしたり。

 

塩麹に漬けておいた肉でも

美味しくできます。

 

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わが家の場合

焼き上がったら

ミックスベビーリーフや

クレソンなどを

散らすことが多いです。

 

グリーンを添えることで

美味しそうに見えます。

 

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角皿のまま食卓テーブルに出して、

キッチンバサミで切り分けて

それぞれのお皿に乗せていきます。

 

キッチンバサミは、

先日ご紹介したこちら。

www.berry-no-kurashi.com

 

ヘルシオにセットするだけ、

焼き上がりまで

ほったらかしのチキンステーキ。

 

焼いている間に

他のおかずを用意したり。

 

夕飯作りで疲れないように、

家電の力を借りています。

 

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