面白かった！
睡眠不足になると
すぐに体調が崩れる私は、
「よく眠ること」「よく眠れる環境」に
とても関心があります。
そして１日の終わりには
子どもたちに「早く寝なさーい！」と
言い続ける毎日・・・。
子どもたちの健やかな成長にも
睡眠はとても重要だと思っているためです。
そんなわが家に
寝具の総合メーカー西川さんからお誘いがあり
キッザニア東京の期間限定パビリオン
「睡眠研究所」を体験させていただきました。
参加したのは
中１長女、小２次男、保育園児の次女です。
「睡眠研究所」の研究員になるという
アクティビティでした。
白衣を着て着席したら
まず睡眠について学びます。
どうして睡眠が大切なのか、
睡眠不足になると体にどう悪影響が出るか、
体内時計を整えるにはどのような生活が好ましいか。
私が家で口を酸っぱくして
言い聞かせようとしても
なかなか伝わらないポイントなのですが、
子どもたちは真剣にふんふんと聞いていました。
次に、枕やマットレスが
眠りをどうサポートしてくれるかについて体験。
マットレスには実際横になってみて
体のどこにどのような圧力がかかっているのか
モニターで確認したり・・・
（体圧分布センサーで圧力のかかり具合が「見える化」されていました）
後頭部の形を器具で測り、
自分にはどんな高さの枕が合うのか
ヒントをもらったりしていました。
アクティビティを体験したことで
早速、子どもたちに
いい変化が現れています。
「上を向いて寝てみようかな」「今日は早く寝るね」。
キッザニア東京で半日遊んだ疲れも
もちろんありますが、
明らかに「睡眠の質」を意識している様子。
こういうのって、
日々の暮らしの中や親からの言葉では
なかなか気づけず、
学びの体験から得ていくものなんだなあと
改めて感じます。
いつもより早やめに就寝した末っ子次女、
いつも横向きで寝ているのが
まっすぐ仰向けですやすやと寝ているところを見ると
知ること、学ぶこと、経験することが
子どもにいかに大きな学びを与えるのかということを感じます。
子どもがアクティビティを体験し
自分の経験を増やしながら
大切なポイントをどんどん吸収できるところ、
さすがキッザニアのコンテンツです。
このパビリオン、
８月２３日から８月２９日まで１週間限定です。
期間中はキッザニア東京施設内で
「睡眠に関するクイズラリー」も楽しめます。
期間限定のパビリオン、
ぜひ体験してみてくださいね^ ^。
Instagram: berry.kurashiｄ
▽参考になります。
にほんブログ村テーマ 絵本(えほん)、創作、童話、絵童話、児童書、児童文学
<にほんブログ村テーマ 子育て関連商品、関連情報、関連本、絵本
▽ランキング参加中です。いつも応援クリックありがとうございます^^。
▽ブログ内でご紹介した楽天で買えるアイテムは、こちらにも更新しています ↓ 。
