色んなことが上手くいかない日。何かに不安に感じている日。
そんな時は、「いつもの導線を外れてリセット」するようにしています。
育休から復帰して、１か月ちょっと。
職場で、今年度の業務分担が発表されました。
新たに担当することになった業務の８割は、初めて担うことになるもの。
他部署との調整も多く、退勤時間ぎりぎりまでその場にいることを要される業務。
発表を聞いた瞬間頭に浮かんだのは、「保育園のお迎えに間に合うだろうか」でした。
時間内に終えきれない仕事は他メンバーがカバーするからという話でしたが、
もちろん他メンバーも、数多くの仕事を抱えています。
毎回お願いすることが現実的だとは思えません。
どうしたら上手く進められるだろうか・・
いろんな考えがぐるぐると頭を渦巻いた一日。
今日は、保育園のお迎え前に無理やり10分、カフェに寄りました。
何かが上手くいかない日や、不安な時には、
いつもの導線を外れて環境を変え、強制的にリセットを試みます。
自分にとって心地よい、いい「気」を感じる場所に実際に身を置き、
10分だけでも過ごすのです。
そして席を立ち、保育園に向かう道で、
まだそう思えていなくても、小さい声でも「大丈夫」と言ってみる。
脳は、口にした言葉通りになるよう、
現実のつじつまを合わせようとするそうです。
「切り替えたから、大丈夫」
「過去にいた、数々の前任者もできていたんだから、自分もきっとできる」
「いい方法が、きっと見つかる」
口に出すと、確かに少し気分が軽くなります。
自分を信じて、取り組んでいこうと思います。
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