ご質問へのお返事です。
のぶ (id:nobuevery)さんからの、ご質問。
1000記事更新おめでとうございます。
質問させてください。
1. 1日のタイムスケジュールはどのようになっていますか？
育児をしながらの家事をするコツみたいなものがあったら知りたいです。2.疲れて元気が出ないとき、どのようにして元気を取り戻していますか？
これからもブログを読むのを楽しみにしています！
のぶさん、
ご質問ありがとうございました^ ^。
まずは、
1日のタイムスケジュールについて。
今の時期、
わたしの平日スケジュールは
大体こんな感じです。
家にいる間は
家族の動きも含めた方が分かりやすいと思うので
混ぜて書きますね。
6:30 夫 起床、床掃除、ワイシャツアイロンがけ
6:45 わたし 起床、身支度、下の子たちの保育園準備、朝ごはん準備
7:30 家族全員 朝ごはん 夫かわたしが下の子ふたりの着替え
8:00 夫 出勤 下の子たちの保育園送り（上の子たちも一緒に出て、登校）
8:00 わたし 家族を送り出したら朝家事（晩ごはん検討、簡単な片付け等）
8:10 わたし 出勤
9:00 夫・わたし 始業
17:30 夫・わたし 職場退出
18:30 夫 保育園迎え後、帰宅
18:30 わたし 帰宅後、夕飯作り 平行して上の子たちの家庭学習サポート
19:30 家族全員 晩ごはん
20:30 家族全員 入浴（下の子たちはわたしと入浴）
21:30 わたし 家事続き（浴室掃除、食洗機セット、翌朝のパンをHBにセット）、保育園や小学校の書類チェック、ノート記入
21:30 夫 末っ子にミルク、子供たちの仕上げ磨き
23:00 わたし 末っ子と就寝（夜間授乳３～４回）
23:00 夫 洗濯物干し
24:00 夫 就寝
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小さな子供の育児をしながら
家事もするって、
なかなかに（正直言えば、本当〜に）
大変なことですよね(^-^;。
スケジュールでは一行で表すことでも
例えば食事の間ひとつをとっても
ゆっくり座ることができる日はまずありません。
こぼした、おかわり、口を拭いてあげる。
食べながら、あとはこれとこれをして・・・
同時にすべきことがたくさん。
そして次にすることの
段取りを考えておかないと、
末っ子の寝かしつけもあるので
時間がどうしても足りなくなります。
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家事育児について
わたしがいつも考えていることは、
１．家族みんなで分担する
２．絶対終わらせたいこと／そうでないこと を分けて考える
３．「うちはこれでOK」という気持ちでいる
の３つです。
家事をしている間に
下の子が泣く、オムツ替えが必要になる。
上の子たちに呼ばれる。
そんなことは日常茶飯事なので、
わたしが家事をする間は
基本的に夫が子供たちをみてくれます。
上の子たちの手も大いに借ります。
洗濯物たたみや食器並べは
手伝えるころからずっと任せています。
けれど
家族構成や仕事で
なかなか分担が難しい家庭も
たくさんあると思います。
そんなときは
２．絶対終わらせたいこと／そうでないこと を分けて考える
３．「うちはこれでOK」という気持ちでいる
を重視するのがいいと考えます。
わたしの場合
１日のうちに絶対に終わらせたいのは
食器洗いと洗濯。
食器がぬるぬるなままシンクにあることと
洗濯物がにおうことに大きなストレスを感じるので
この２つだけは
どういう状況であっても
その日中に終えたいと考えています。
この２つをクリアすれば
その他のことは
見て見ぬふりして寝ることもあります。
すごく疲れているときや
夫が仕事で遅くなるときは
真っ先にごはんを手抜き！
具たっぷりのうどんだけにしたり
レトルトカレーとゆで卵にしたりで
乗り切ります。
そして
どうしても出てくる
平日に手が回らない部分は
週末にまとめて片付けます。
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最後に、
３．「うちはこれでOK」という気持ちでいる
ということ。
これが精神衛生上
いちばん大事かも。
ご覧のとおり
わが家の末っ子は
寝る時間がすごく遅いです。
１人目の長男のときは
まず寝かしつけして
長男が寝たらそろそろと起き出して夜家事、
なんてこともしていました。
けれど子供ってなかなか寝ません。
寝かしつけに１時間かかる、
やっと寝かしつけて家事を再開したら
なぜか勘付いて起きてしまうこともざら！
ある時から
子供だけ早く寝かせることはやめました。
はじめは
こんなことでいいのかと
すごく気にしていましたが、
今、上の子たちはすこぶる健康です。
生活リズム正しく暮らしています。
5歳くらいからは
21時過ぎに「寝なさいよー」と声がけすれば
自ら寝るようになりました。
上の子たちを見ていると
自分の時間配分は間違っているんじゃないか、
子供たちに悪いんじゃないかと
気にする必要はなかったんだなと思えます。
実家や義実家、
子供の同級生の親や先生、
SNSを含めた周りの声。
色々聞こえてくる声はあるかと思いますが
うちはこれでOK、
何とかなると思って
家事育児を進めていくのが
いちばんいいかなと思います^ ^。
もうひとつのご質問、
「疲れて元気が出ないとき」については
またこの次に。
▽参考になります。
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