つわり中の食事作りは、かなりつらいです。
つわり前には全く気にならなかった、調理中のにおい。
油のにおい、肉や魚のにおい。
さらには、冷蔵庫や冷凍庫のにおいまで。
全てに「ううっ」としゃがみ込みたくなります。
そもそも、自分自身に食欲がありません。
ご飯、食事のことを考えるのが、苦しい(「怖い」と言う方が近いかも)。
食べ物のことを考えただけで、思わず目をつぶってしまうくらいです。
でも食べないと、さらに気分が悪くなる。
私の場合、吐きづわりと食べづわり、よだれづわりのトリプルコンボです。
空腹だとさらに吐き気が増すので、何か食べる必要があります。
夫や子供達も、「無理しないでね」と言ってくれますが、
家事や育児を夫がしてくれている今、食事作りだけは何とか私がしたい。。
そんな今の時期、目一杯利用しているのが、冷凍食品です。
毎週取っている生協パルシステム。
生協パルシステムには、冷凍食品のバリエーションも盛りだくさん。
つわりの今は、冷凍食品が食事作りを助けてくれます。
生協パルシステムの冷凍食品は、添加物が控えめ。
そして、国産の野菜を使ったものが多いように思います。
今までも時間がない時に1品すぐ足せるように、
冷凍餃子や冷凍春巻きを買っていましたが、
今は、つわりになる前に比べて、買う量は3倍近く。
キッチンに立つのが何ともつらい日は、
冷凍食品を1品使い、あとは野菜を茹でるだけ、卵を焼くだけなど、
ごくごく簡単な調理をするだけで済ませています。
例えば、こんなものを買っています。
- 具たっぷりけんちんうどん 2食入り 税込430円
- ごまラーメン 2食入り 税込518円
- 五目野菜タンメン 2食入り 税込399円
- フライパンでさわら竜田揚げ 7~9切入り 税込430円
- 産直野菜で作った餃子 20個 税込410円
- 国産野菜で作った春巻き 8本 税込430円
- 牛肉入りコロッケ 10個 税込430円
(ラーメンやうどんなど麺類は2食入りが多いので、5人家族のわが家は一度に2袋の4食分を使います)
冷凍食品をフル活用して、食事作り。
つわりでごはんが作れない、作りたくない時でも冷凍庫にあれがある・・・と思うだけで、食事づくりだけは何とかがんばろうという気になります。
<御礼>
昨日の記事には、たくさんの方々からコメントやブクマでメッセージをいただきました。
皆様よりお祝いのメッセージや激励の言葉を頂き、つわりのこの時期、とても励みになりました。何度も何度も読み返しました。本当に、ありがとうございます^ ^。
体を第一に、つわりを乗り切りたいと思います!
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