あれ、いつもより余裕があるぞ。
わが家では
朝ごはんをごく簡単にしているので
夕飯には
肉か魚、大豆料理、卵料理、野菜料理の
４品出すようにしています。
夕飯のおかずで
タンパク質とビタミンを摂ろうと
思っているのです。
▽こんな感じです
週末、
家族皆でゲームをする時には
夕飯を簡単にすることもありますが
（その分ゲームで遊ぶ）、
平日はまず４品です。
けれど昨日は何となく
焼きそばとトマト、目玉焼きだけにしてみました。
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すると、夕飯後の時間が
いつもよりたっぷりあることに気が付きました。
作るのに時間がかかりませんし
ごはんとおかずを出す時に比べて
使う鍋の数が少なく
洗い物も少ない。
調理時間や片付けの時間も考えると
なんだかんだでいつもより
30分ほど浮くことになりました。
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寝る時間は結局
いつもと同じ時間にはなったのですが
時間に余裕ができた分
のんびり過ごせて得した感じ！
食事って
食べる時間だけではなく
作る時間と後片づけの時間もセットです。
簡単に作って食べれば
前後の時間もあまりかかりません。
私の場合は特に
使う鍋の数が少ないことがポイント！
鍋やフライパンを３つ以上使う時には
洗い物にかかる時間が長くなります。
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鍋の数を抑えて
ごはんを用意する方法も考えつつ
これからもたまには
かんたーんに作ってぱぱっと食べて
後は好きなことをする日があってもいいかもと
思っています^ ^。
Instagram：berry.kurashi
▽参考になります。
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