ベリーの暮らし

子供4人(中学生~保育園児)、家庭学習9年目、6時半帰宅の夫婦共働き。実家遠方、都内60平米賃貸マンションに6人暮らし。ラクして部屋が整う工夫を考えるのが大好きです。著書:『シンプル丁寧に暮らす』(すばる舎)

大豆の大量消費に、ポークビーンズ(ホットクック)


ads by google

たくさん大豆があるとき、作る料理。

f:id:berry-no-kurashi:20190325174800j:plain

今回は豚のミンチを使いましたが

薄切り肉やベーコンでも美味しいです。

 

ads by google

 

 

材料 

ホットクックのレシピを参考に、

わが家流にアレンジしたものです。

  • 蒸し大豆(または大豆の水煮) 400g
  • 玉ねぎ 1個
  • 豚ミンチ(豚肉の薄切りでもOK) 200g
  • トマトの水煮 1パック(390g)
  • コンソメ 大さじ1 
  • ケチャップ 大さじ2
  • 塩こしょう 少々 
  • 粉チーズ 少々

 

※わが家は薄味で作っていますので、濃いめの味がお好みの場合は塩こしょうやケチャップ、粉チーズで調整してみてください^ ^。

 

ads by google

 

 

作り方

ホットクックレシピ集より。

1.まぜ技ユニットを本体にセットする

 

2.内鍋に上記「材料(粉チーズ以外)」を上から順に入れていき、本体にセットする。肉はほぐして広げておく

f:id:berry-no-kurashi:20190325174730j:plain

f:id:berry-no-kurashi:20190325174738j:plain


3.「メニューを選ぶ」→「カテゴリーで探す」→「煮物」→「豆」→「ポークビーンズ」→「スタート」

 

4.加熱時間は約30分。加熱後、全体を混ぜる

f:id:berry-no-kurashi:20190325174745j:plain


5.皿に盛り付け、粉チーズをかけて出来上がり! 

f:id:berry-no-kurashi:20190325174753j:plain

 

大豆をたっぷり食べられて、

食べ応えあるレシピです。

 

わが家では夕飯のおかずでも、

おつまみとしても食べています。

 

赤ワインにも合いますよ~^ ^ 

 

▽参考になります。

にほんブログ村テーマ 毎日のごはん

にほんブログ村テーマ スピード・簡単レシピ おやつとごはん

にほんブログ村テーマ 作り置きおかずでラクしよう!

 

▽ランキング参加中です。いつも応援クリックありがとうございます^^。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

▽暮らしの工夫・改善に関するブログがたくさん読めます。

▽読み応えがある記事がたくさんあります。

人気ブログランキングへ

ライフスタイルブログランキング

シンプルライフランキング