ベリーの暮らし

子供4人(高校生~保育園児)、家庭学習10年目、夫婦共働き。実家遠方、都内60平米賃貸マンションに6人暮らし。ラクして部屋が整う工夫を考えるのが大好きです。著書:『シンプル丁寧に暮らす』(すばる舎)

簡単1品。おかひじきの中華風炒め


ads by google

おかひじきって、ご存知ですか。

f:id:berry-no-kurashi:20191216155144j:plain

わたしは

生協パルシステムのカタログで知って

使うようになりました。

 

緑色が鮮やかです。

1品あると食卓に映えます。

 

火が通りやすいので

作り始めて

すぐ完成するのもいいところ。

 

簡単レシピをひとつご紹介します。

 

ads by google

 

 

用意するもの

  • おかひじき
  • 中華だし

 

作り方

1.おかひじきを洗います。時間に余裕があれば水に少し浸けて、パリッとさせます。時間がなければ、洗ってすぐ使います。

f:id:berry-no-kurashi:20191216155204j:plain

 

2.フライパンにごま油を注ぎ、おかひじきを炒めます。

f:id:berry-no-kurashi:20191216155151j:plain

 

3.中華だしで調味したら、出来上がり!

f:id:berry-no-kurashi:20191216155157j:plain

 

手間なく

緑のおかずが

1品出来上がりです。

 

カリウムやマグネシウムが

多く含まれているらしく、

栄養豊富とも聞きました。

  

値段もまあまあお手頃。

1袋200円くらいで買っています。

 

ads by google

 

 

使い勝手がいいオカヒジキ。

中華風にすると

子供たちでも箸が進んでいます。

 

使ったことのない方、

ぜひ一度お手に取ってみてくださいね^ ^。

 


 

 ▽ヘルシオやホットクックを使ったレシピ、こちらからご覧いただけます。

スマート家電でラク家事、ラクごはん 住まいブログ・テーマ
スマート家電でラク家事、ラクごはん

 

▽参考になります。

にほんブログ村テーマ おうちごはんを楽しむ暮らし

にほんブログ村テーマ スピード・簡単レシピ おやつとごはん

にほんブログ村テーマ 常備菜や作りおき

にほんブログ村テーマ 作り置きおかずでラクしよう!

 

▽ランキング参加中です。いつも応援クリックありがとうございます^^。


人気ブログランキング

 

にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ
にほんブログ村