2019年11月1日更新
湯シャン歴、1年2か月です。
湯シャンを始めたきっかけ
私の場合産後に毎回
悲しくなるほど髪が抜けます。
湯シャンを始めたきっかけは
この産後の抜け毛。
次男の出産後も
「今回は大丈夫かも！」と思ったのも束の間。
生後半年を過ぎた頃から
入浴時には手が真っ黒になるほど
毎回髪が抜けました。
おまけに、
髪は細くなりうねりも発生。
髪の毛は少なくなるわ、
髪質も残念な感じになるわで
悲しい気持ち。
この本
湯シャンでは
お湯で髪や地肌を洗います。
シャンプーは
頭をすっきりと洗い上げてくれますが、
頭皮のバリア機能を果たしてくれる皮脂を
必要以上に取り過ぎてしまうそう。
さらに
取られた皮脂を補おうと皮脂分泌が活発化。
頭皮環境が悪くなり
抜け毛や髪質悪化につながるというのです。
抜け毛を少しでも食い止めたい一心で
産休・育休中のタイミングを好機と捉えて
湯シャンを試すことにしました。
経過
1か月目
始めて１か月ほどは
湯シャンの良さに半信半疑。
シャンプーをやめて
本当に良かったのだろうか。
頭皮がベトベトする気がする。
実際鏡を見ると、
少しべとついた、脂っぽい重い髪。
頭皮が少しかゆい気もする。
それでも
「抜け毛が減るかもしれない」という一心で
ブラッシングの回数を多めにしながら乗り切りました。
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2か月目
髪の毛のべたつきが徐々に減ってきました。
かゆみもほとんどなし。
お湯で洗うことに頭皮が順応し
皮脂が適正に出始めた時期なのだと思います。
嬉しいことに
抜け毛も目に見えて減りました
（ホルモンの影響も大きいかもしれません）。
2か月目の真ん中くらいに、
外食して髪ににおいがついた気がして
久しぶりに少量のシャンプーで洗髪。
洗い終わった後は
「こんなに髪って軽かった？」と感じるほど
さっぱりしました。
シャンプーの威力を感じながら
また翌日よりお湯のみで洗髪。
3か月目以降
お湯だけで洗うことに
意識も頭皮も完全に慣れた時期。
驚いたのは
寝込んで洗髪できなかった翌日の頭が
全くかゆくなくなったことです。
それまでは
風邪で寝込んで1日でも洗髪しないと
翌日にはひどく脂っぽい頭皮になり、
強いかゆみを感じていました。
今までそれが普通だと思っていたけれど
全くかゆくない。
今までは頭皮を洗い過ぎて
皮脂のバランスが崩れていたんだ。
そう心から実感できた機会でした。
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湯シャンを続けている理由
湯シャンを続けて、1年と2か月。
続けている理由は何よりも
頭皮環境と髪質が上がった実感があるからです。
- 髪にコシが出た（美容師の妹の感想）
- 髪にツヤが出た
- 髪のうねりがずいぶん減った
- 抜け毛の量がずいぶん減った（ホルモンが落ち着いたことが最も大きいと思いますが）
この他、
- 旅行や帰省で自宅を離れても、ヘアケア製品持参不要
- 髪質に合わないシャンプーを使わなくてはならない機会がなくなった
- シャンプーやコンディショナーを使わないことで、床がぬめらなくなり、お風呂掃除が楽になった
- シャンプーやコンディショナーにかけるお金の節約になった
などなど、私にとっては、メリットがたくさんあります。
しかし何よりも、
価格の高いシャンプーを使って
丁寧にトリートメントしていた頃よりも、
今の自分の髪の方が断然満足度が高いこと。
これらが
湯シャンを続けている理由です。
今は、日ごろは湯シャン。
１か月から1か月半に一度
外食その他で髪の毛ににおいが付いた気がする時だけ、
少量のシャンプーで洗髪するサイクルです。
次回は湯シャンを快適に続けるために私が使っている、
「三種の神器」をご紹介したいと思います^ ^。
▽それが、こちらの3つ。
【三種の神器】湯シャンを快適に続けるために使っている、3つのもの - ベリーの暮らし
▽後日談あり。第4子出産後、やっぱり「産後の抜け毛」はありました。
湯シャンでも、産後の抜け毛には勝てませんでした - ベリーの暮らし
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